幸せホルモンの作り方

 

 

自分自身と仲良くできていれば人生何の問題もない」

 

婚活が思うようにいかないとき

世の中の誰からも求められていない存在なんだと激しく落ち込むことがあります。

ときには、相手や相談所を責めることも

 

誰も悪くなんかない

売れ残りでも外れものでもない

自分をもっと大事にして褒めてあげて欲しいです。

優劣なんて誰が決めるもの?

人と比べる必要はないのだから

 

がんばっている自分を容認し

自分をもっともっと好きになったら

きっとすばらしい出会いがあるはず

心の状態は表情に現れます。

 

あるいは、行動を変えてみるのも良いかもしれません。

自分にとって居心地の良い場所やひと

満たされる行為や食べ物

気持ちがあがるファッション、ヘアスタイルを変えてみる

変えられるのは自分の思考と行動だけです。

 

思考と行動を変えると感情と生理反応も変わります。

そして、ひとりで抱え込まないで私たちカウンセラーをどんどん頼ってくださいね

人生を変えるのは自分次第です.